Tight, Tonade Tummy Tips: Hitta din längtan mördare | SE.DSK-Support.COM
Hälsa

Tight, Tonade Tummy Tips: Hitta din längtan mördare

Tight, Tonade Tummy Tips: Hitta din längtan mördare

Tips: Hitta din craving mördare

Vi har alla cravings från tid till annan. Och vad ditt gift, måste du hitta ett sätt att kväva det i sin linda om du vill ha en tät, tonad mage.

Ett par allmänna sätt att besegra cravings är saker som "inte tillåter dig själv att vara uttråkad", "inte titta på livsmedel visar på TV", och "bara äta vad du planerat att äta". Också hålla ett livsmedel journal hjälper en hel del eftersom du är mindre benägna att äta något dåligt om du måste skriva ner det.

Men vad händer när suget startar en smygattack på det perfekta ögonblicket och du bara måste "ge efter?

Det är när du behöver ha ditt begär KILLER vid klar

  • Ett block av riktig mörk choklad - måste vara 70% eller mer, och bara ett kvarter eller två. Det här kommer att ta hand om en söt begäret snabbt och enkelt En handfull cashewnötter eller macadamianötter - dessa är rika och fet så att de ger en hög nivå av mättnad gör dem perfekta för att förstöra ett mellanmål-attack En frukt eller två - är hög frukt i fiber, svårt att äta (krispigt) och söt - dessa är alla faktorer i att ta bort din craving

Nästa gång du har ett sug som du inte kan ignorera, prova en av dessa alternativ. De är säker på att få dig tillbaka på den raka och smala på nolltid.

load...

Klicka på länkarna nedan för att se mer tight, tonade magen tips:

  • Tight, toned Tummy Tips: Kärnan faktor Tight, toned Tummy Tips: Det bästa sättet att börja dagen Tight, toned Tummy Tips: den bästa övning för en tonad mage tight, toned Tummy Tips: 5-Minute magen toner rutin Tight, toned Tummy Tips: Lossa upp dina höfter Tight, toned Tummy Tips: De-svälla ditt system Tight, toned Tummy Tips: Hur vatten hjälper dig att gå ner i vikt Tight, toned Tummy Tips: Sluta slouching! Tight, toned Tummy Tips: Två viktiga steg till framgång Tight, toned Tummy Tips: Tillsätt alltid en 'kul faktor' för din träning Tight, toned Tummy Tips: Detta är # 1 anledningen till att du äter för mycket tight, toned Tummy Tips: Inget gym? Inga problem... Tight, toned Tummy Tips: Slow är rätt väg att gå Tight, toned Tummy Tips: Kan man verkligen krympa din mage? Tight, toned Tummy Tips: Fiber är din superhjälte Tight, toned Tummy Tips: Undvik, undvika, undvika! Tight, toned Tummy Tips: Se upp för protein och fettintag Tight, toned Tummy Tips: Badass abs byggs av knäböj

load...